Tips för viktuppgång

2010-09-30 @ 02:18:15
Jag gav upp.

Och nu sitter jag här vid datorn igen och googlar om olika tips, ideér och recept för att gå upp i vikt.
Ja, du läste rätt. Jag gick upp 16 kilo med Neija i magen och var rätt nöjd med den vikten (förutom den stora tunga magen i fram) och hade gärna behållt, om inte allt, så åtminståne hälften.

Nu hade jag ju inte så mycket att säga till om, då 11 kilo rasade av under veckan vi låg på BB, och resterande försvann iochmed ammningen.

Nu väger jag mindre än vad jag gjorde innan graviditeten och det har fått diverse konsekvenser. Den lilla rumpa jag hade en gång i tiden är borta.. platt och "hängig" är vad den är. Tuttarna försvann helt och är numer bara bröstvårtor..

Jag brukade skoja om det i början, efter att Neija föddes. "Jag födde barn och blev en 13-årig pojke".

Nu är inte det här något att skoja om egentligen, och jag gjorde det väl mest för att dölja vad jag egentligen kände, för jag gillar inte hur jag ser ut.
Jag gillar inte att man ser mina revben om jag tar ett djupt andetag, eller att man ser varenda ryggkota när jag böjer ryggen. Det kanske är "fint" att vara smal - men det finns något som kallas för smal också, och det tycker inte jag är fint.

Jag har alltid varit smal och alltid fått höra att jag har sådan tur som inte går upp i vikt, vad jag än stoppar i mig. (Här har ni tjejen som kan äta McDonalds i 7 år i sträck (i stort sett varje dag) och inte gå upp ett kilo!). Och visst, det finns mängder med folk därute som kämpar emot övervikt, men jag kan säga att jag är i samma sits.

Jag villupp i vikt, men gör det inte. De villner i vikt, men gör det inte. Same, but different.


Fler som varit i min sits, är i min sits? Tips och råd mottages gärna.

Kommentarer
Postat av: Denise - Ännu en mammablogg

Träning och regelbundna måltider med bra mat. Det är nog det bästa vad jag tror. Annars är det lätt att fettet lägger sig fel och man blir helt onöjd.

Personligtränare kanske är något? Dom kan ju hjälpa dog med hur du kan träna hemma osv.

2010-09-30 @ 07:56:46
URL: http://knoddenojag.blogg.se/
Postat av: Lovisa

Kontakta en dietist på Akkis.. När jag gick på högstadiet så fick jag hjälp av skolsköterskan, det handlar rätt mycket om att äta regelbundet och ofta på besämda tider..

2010-09-30 @ 08:39:20
URL: http://jag-lovisa.bloggplatsen.se
Postat av: liindblaads

jaa den måste bli bra :)
din själv då ?

2010-09-30 @ 09:34:00
URL: http://liindblaads.blogg.se/
Postat av: Sofia Brandon - Hertiginnan av Bålsta

Du måste få ett kaloriöverskott, och det av bra kalorier och kanske inte massa cola och annan skräpmat.. ;)

Satsa på ett bra kosttillskott av byggarkaraktär, inta det som mellanmål och se till att äta regelbundet, helst var 3-4 timme. Använd dig av fullfettprodukter och inget light.

Men för att få konkret och exakt hjälp om vad just DU behöver, så råder jag dig att kontakta dietisten på antingen din VC eller på akademiska.

2010-09-30 @ 09:35:40
URL: http://sofiabrandon.blogg.se/
Postat av: Annika

Hej Sanna!
Såg efter tio på tv4 för ett par veckor sen, där var en kvinna som verkar ha samma problem som dej. Här är en länk på hur hon ska träna, äta och så vidare, utifrån vad en tränare och en dietist har sagt. ;D

http://www.tv4.se/1.1816940/2010/09/20/iformare_med_halsa_som_mal

Kanske hittar du lite inspiration där.

/En gammal vän

2010-10-06 @ 11:36:18

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0